Mundgeruch heilen

Bevor man Mundgeruch beheben kann, muss man eine Vorstellung davon haben, was ihn verursacht. In etwa 80 bis 90 Prozent der Fälle von Mundgeruch wird der Verursacher etwas sein, das sich in Ihrem Mund befindet. In der Regel ist dies nichts Schlimmeres als ein schmutziger Mund. Plaque ist eine der Hauptursachen für Mundgeruch. Plaque ist eine unsichtbare Schicht von Bakterien, die sich in Ihrem Mund befindet. Bakterien können oft Mundgeruch verursachen. Auch andere zahnmedizinische Faktoren, wie Zahnfleischerkrankungen und Karies, können Mundgeruch verursachen.

Mundgeruch kann auch durch etwas verursacht werden, das sich im Magen-Darm-Trakt oder in der Lunge befindet. Auch systemische Infektionen können ein Faktor sein. Starke Nahrungsmittel sind oft eine der Hauptursachen für Mundgeruch. So kann zum Beispiel eine Mahlzeit, die Knoblauch enthält, einen starken und unangenehmen Atem verursachen. Andere starke Nahrungsmittel sind Zwiebeln und Currygewürze. Diese Nahrungsmittel werden im Blutkreislauf mitgeführt und dann durch die Lunge ausgeatmet. Alkohol und Tabak sind weitere Ursachen für Mundgeruch. Es gibt einige gesundheitliche Probleme, die bei manchen Menschen Mundgeruch verursachen können, wie zum Beispiel Diabetes oder Nebenhöhleninfektionen.

Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Ihren Atem so frisch wie möglich zu halten:

  • Halten Sie Ihren Mund sauber. Versuchen Sie, mindestens zweimal täglich zu bürsten und mindestens einmal Zahnseide zu benutzen. Bakterien und Nahrungsmittel, die in Ihrem Mund und zwischen Ihren Zähnen bleiben, verursachen Mundgeruch.

 

  • Putzen Sie Ihre Zunge. Bakterien, die auf der Zunge bleiben, können ebenfalls zu Mundgeruch beitragen.

 

  • Vermeiden Sie einen trockenen Mund. Speichel hilft Ihnen, Ihren Mund sauber zu halten, da er als natürliches Antibiotikum wirkt und hilft, Nahrungspartikel aus Ihrem Mund wegzuspülen.

 

  • Spülen Sie sich nach dem Essen den Mund aus. Das Ausspülen mit Wasser kann helfen, einige der Nahrungspartikel zu entfernen, die nach dem Essen im Mund verbleiben. Eine schnelle Spülung kann helfen, Mundgeruch zu bekämpfen.

 

  • Petersilie kauen. Das Kauen auf Petersilie heilt zwar nicht von Mundgeruch, aber es überdeckt den Geruch für eine kurze Zeit. Die Grüne Minze wird genauso gut funktionieren.

 

  • Kampf gegen den Zahnbelag. Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die bei der Bekämpfung von Zahnbelag helfen. kann Ihnen auch helfen, Mundgeruch zu bekämpfen.

 

Zur guten Lebensmittelauswahl gehören Erdnüsse, Karotten, Käse und Sellerie.

Die obigen Tipps helfen Ihnen dabei, Ihren Atem süßlich riechen zu lassen. Wenn Sie auf der Suche nach einer langfristigen Lösung sind, müssen Sie die Ursache für Ihren Mundgeruch herausfinden.

 

HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Diese Informationen werden nicht von einem Arzt präsentiert und dienen nur zu Aufklärungs- und Informationszwecken. Der Inhalt ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Suchen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder eines anderen qualifizierten Gesundheitsversorgers, wenn Sie Fragen zu einer medizinischen Erkrankung haben. Missachten Sie niemals einen professionellen medizinischen Rat oder zögern Sie nicht, ihn wegen etwas, das Sie gelesen haben, einzuholen.

 

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