Angst und Depression – Die Zeichen erkennen
Das Verstehen der Symptome und Anzeichen sowohl von Depressionen als auch von Angstzuständen ist ein wichtiger erster Schritt bei der Behandlung dieser psychischen Zustände. Die Behandlung von Depressionen und Angstzuständen ist nicht möglich, solange das Problem nicht erkannt wird, und wenn man bedenkt, welche Auswirkungen beide Zustände auf das Leben eines Menschen haben können, ist es absolut lebenswichtig zu sehen, dass es ein Problem gibt.
Die Anzeichen der Angst
Angst kann sich auf viele verschiedene Arten manifestieren. Von einem allgemeinen Gefühl der Angst bis hin zu Phobien über bestimmte Dinge kann der Auslöser der Angst sehr unterschiedlich sein. Die Symptome sind jedoch in allen Fällen ähnlich und können auch andere Ursachen haben:
Gefühle, die einem Herzinfarkt sehr ähnlich sind. Herzklopfen, Herzrasen, Brustschmerzen und Atembeschwerden sind möglich. Die Symptome eines Angstanfalls können denen eines Herzinfarkts bemerkenswert ähnlich sein.
Kalte Schweißausbrüche
Schlafschwierigkeiten
Plötzliche Gefühle des Untergangs, der Angst oder des bevorstehenden Todes
Magen- und Darmprobleme
In besonders schweren Fällen kann der Betroffene eine so genannte Panikattacke erleben. Dies ist eine unglaublich beängstigende Erfahrung für die Person, die davon betroffen ist. Besonders wenn die Person allein lebt. Das führt dazu, dass der Betroffene sich unglaublich bemüht, alles zu vermeiden, was seiner Meinung nach eine Panikattacke auslösen könnte. Fast alles kann ein Auslöser sein, auch die Angst vor einer erneuten Panikattacke! Aber am Ende führt im Allgemeinen alles zum gleichen Endergebnis – Isolation. Isolation von Menschen, von Erfahrungen und von der Außenwelt. Dieses Gefühl der Isolation und Angst führt tendenziell zu – Sie haben es erraten – Depressionen.
Die Anzeichen der Depression
Während sich jeder hin und wieder „deprimiert“ oder niedergeschlagen fühlt, ist wahre Depression um Größenordnungen schlimmer. Nichts scheint richtig zu sein; nichts gibt dem Betroffenen Hoffnung. Depressionen können zu Selbstmord, Mord, Drogenmissbrauch und anderem unsozialen Verhalten führen. Es ist sehr wichtig, die Anzeichen einer Depression zu kennen, insbesondere wenn andere psychische Zustände wie Angstzustände vorliegen. Einige der häufigeren Symptome einer Depression sind:
Verlust des Interesses an Hobbys, Freizeitaktivitäten und anderen Aktivitäten, die früher
Vergnügen. Gefühle der Traurigkeit, die länger als ein oder zwei Wochen anhalten
Hoffnungslosigkeit und Schuld ohne Grund
Selbstmordgedanken oder -handlungen, der Wunsch zu sterben
Veränderte Essgewohnheiten, entweder vermehrt oder vermindert
Der Wunsch nach Isolation, Einsamkeit oder einfach nur „in Ruhe gelassen zu werden“ von Menschen, die früher für den Betroffenen wichtig waren
Behandlung von Angstzuständen und Depressionen
Angstzustände und Depressionen sind beides sehr reale und schwere psychische Erkrankungen. Glücklicherweise sollten Angst und Depression wirksam behandelt werden können – aber nur, wenn die Symptome und Anzeichen sowohl erkannt als auch gehandelt werden. Beratung, Medikamente und Psychotherapie können dem Betroffenen helfen, aus der bösartigen Synergie zwischen Angst und Depression herauszukommen und sein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Es ist nicht empfehlenswert, den Versuch zu unternehmen, sich allein durchzuarbeiten, besonders wenn man unter dem Duo von Depression und Angst leidet. Mit diesen Krankheiten allein und isoliert zu sein, ist das halbe Problem!
