Es ist relativ einfach, Mundgeruch zu vermeiden. Mundspülungen können Mundgeruch sofort wirksam fernhalten, jedoch können auch durch einfache Hygienemaßnahmen lang anhaltende Vorteile erzielt werden. In der Mehrzahl der Fälle wird Mundgeruch durch nichts anderes als Faulheit oder Unachtsamkeit verursacht. Es ist nicht immer möglich, sich nach jeder Mahlzeit die Zähne zu putzen, wenn Sie außer Haus essen, und dies führt unweigerlich zu Mundgeruch. Insbesondere wenn Ihre Mahlzeit scharf ist. Ebenso, auch wenn es unbequem ist, entfernt die Verwendung von Zahnseide zwischen den Zähnen festsitzende Speisereste.
Nicht jede Ursache von Mundgeruch liegt außerhalb der eigenen Kontrolle. Im Laufe der Zeit können Menschen eine schlechte Hygiene entwickeln, z.B. wenn sie sich vor dem Schlafengehen nicht die Zähne putzen oder keine Zahnseide benutzen, oder sie trinken nicht so viel Wasser wie nötig. Wenn man den Zahnarzt nicht regelmäßig aufsucht, führt dies auch dazu, dass Bakterienkolonien im Zahnfleisch sprießen und gedeihen, und es kann äußerst schwierig werden, sie vollständig zu beseitigen. Es mag einige Bakterien geben, die der Gesundheit zuträglich sind, aber die schlechten müssen in Schach gehalten werden. Im Großen und Ganzen sollte eine gute persönliche Hygiene mit regelmäßigen zahnärztlichen Untersuchungen ausreichen, um die Hauptursachen für Mundgeruch zu verhindern.
Stoffwechselbedingte Ursache für Halitose
Diabetes könnte in seinen frühen Phasen symptomfrei sein. Umfragen haben aber gezeigt, dass eine große Zahl von Menschen in vielen verschiedenen Ländern an Diabetes leiden, ohne sich dessen jemals bewusst zu sein. Dies führt zu einer Ansammlung von Ketonen im Blut. Ketone sind aussergewöhnlich übel riechende Chemikalien, die produziert werden, wenn der Körper Fett anstelle von Kohlenhydraten als Energiequelle verwendet.
Ketone werden im Allgemeinen über Schweiß, Urin und die Ausatemluft aus dem Körper ausgeschieden. Mundgeruch, der durch Ketone verursacht wird, kann nicht durch einen Zahnarzt allein geheilt werden. Infolgedessen können Zahnärzte einen Patienten an einen Allgemeinmediziner überweisen, wenn keine oralen Ursachen für Mundgeruch gefunden werden können. Da ein hoher Blutdruck zu einem Mangel des Immunsystems führt, ist es auch wahrscheinlich, dass Diabetes und bakterielle Infektionen ebenfalls miteinander in Zusammenhang stehen.
Eine plötzliche Änderung der Art der eingenommenen Nahrung kann ebenfalls zu Mundgeruch führen. Auch Fasten und eine proteinreiche, kohlenhydratarme Ernährung führt zu Ketose. Im Körper von Menschen, die abnehmen oder ihre Muskulatur stärken wollen, wird mehr Fett als Energiequelle verbrannt, was zu einer Anhäufung hoher Ketonkonzentrationen im Blut führt, die schließlich den Weg in die Lungen finden. Dies ist der Grund dafür, dass von Experten spezielle Diäten für bestimmte Personen ausgearbeitet werden.
