Jedes Jahr kommen Hunderte von Menschen mit Symptomen in die Notaufnahme, die stark an lebensbedrohliche Probleme erinnern,. Tausende weitere erleben die gleichen Symptome, gehen aber nicht in die Notaufnahme. Was diese Menschen gemeinsam haben, sind die Symptome einer Panikattacke.
Erkennen von Symptomen einer Panikattacke
Das Problem beim Erkennen von Symptomen von Angstattacken ist, dass sie andere, viel schwerwiegendere Probleme widerspiegeln können. Angstattackensymptome manifestieren sich oft als fast genau dieselben Symptome wie ein Herzinfarkt. Offensichtlich führt dies zu ernsthaften Problemen, wenn der Betroffene versucht herauszufinden, um welche es sich handelt. Aus diesem Grund sollte jeder, der die Symptome eines Herzinfarktes zum ersten Mal verspürt, sofort einen Arzt aufsuchen. Ein Arzt wird schnell feststellen können, ob es sich um einen Herzinfarkt oder nur um Symptome eines Angstanfalls handelt. Die Gefahr liegt in der Annahme, dass es sich um ein Angstattackensymptom handelt, wenn es tatsächlich ein Herzinfarkt ist. Suchen Sie ärztliche Hilfe auf, es sei denn, Sie haben eine Vorgeschichte von Angstattacken und sind SICHER, dass das alles ist.
Leben nach der Angst – Behandlungsmöglichkeiten
Wenn bei Ihnen Symptome einer Panikattacke diagnostiziert wurden, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um sie zu überwinden. Oft ist es am besten, den Ausbruch von Panikattackensymptomen von vornherein zu verhindern. Da die Symptome einer Panikattacke durch Angst hervorgerufen werden, kann jede Übung oder Aktivität, die Sie beruhigt, dazu verwendet werden, eine Panikattacke abzuwehren. Tiefes, regelmässiges Atmen und/oder Meditation können für manche Menschen sehr wirksam sein, um wieder Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und das Auftreten von Symptomen einer Panikattacke zu verhindern. Sich in einer Lieblingsbeschäftigung zu verlieren, kann auf ähnliche Weise funktionieren.
Wenn es Ihnen möglich ist, kann der Besuch eines Therapeuten sehr nützlich sein. In einigen Fällen können sie Ihnen helfen, sich Ihren Ängsten und Phobien, die Ihre Angstattackensymptome auslösen, zu stellen und sie zu überwinden. Denken Sie daran, dass diese Art von Therapie sehr belastend sein kann und nur unter strenger Aufsicht eines ausgebildeten und lizenzierten Therapeuten durchgeführt werden sollte.
Hypnose kann bei manchen Menschen wirksam sein, um die Häufigkeit der Symptome von Angstattacken zu verringern und in einigen Fällen sogar ganz zu heilen. Zusätzlich zu den oben beschriebenen Behandlungsmöglichkeiten gibt es medizinische Methoden, die oft die erste Behandlungsoption darstellen. Der Einsatz verschreibungspflichtiger Medikamente in Kombination mit einer Therapie kann insbesondere in schweren Fällen sehr wirksam sein.
Egal, für welche Art der Behandlung Sie sich entscheiden, gehen Sie da raus und tun Sie es! Wenn die Symptome einer Panikattacke nicht unter Kontrolle gebracht werden, führen sie oft zu einem Rückzug aus der Außenwelt, um Auslöser zu vermeiden, die eine solche Attacke auslösen könnten. Dies kann leicht zu völliger Isolation und Depressionen führen, die zusätzlich zu den Symptomen der Panikattacke behandelt werden müssen. Sich selbst Hilfe zu holen ist der erste und wichtigste Schritt, um sein Leben wieder in den Griff zu bekommen.
