Mundgeruch kann nicht nur Ihr soziales Leben beeinträchtigen, sondern sich auch negativ auf Ihre Karriere und Ihre Berufsaussichten auswirken. Wenn Sie den Job bekommen wollen, den Sie sich vorgestellt haben, sollten Sie sich vielleicht öfter die Zähne putzen und auf den Kaffee verzichten. Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Mundgeruch mit geringerer Wahrscheinlichkeit für einen Job in Betracht gezogen werden als Menschen mit einem frischen Atem.
Wenn Sie glauben, dass Sie Mundgeruch haben, gibt es einige Dinge, auf die Sie sich konzentrieren können, um Abhilfe zu schaffen, wie zum Beispiel:
– Seien Sie beim Zähneputzen vorsichtiger. Achten Sie darauf, dass Sie Ihr Zahnfleisch, das Innere Ihrer Wangen, Ihre Zunge und den Gaumen ebenfalls putzen.
– Mindestens einmal täglich Zahnseide zwischen den Zähnen verwenden. Sie möchten sicherstellen, dass alle Partikel der Nahrungsmittel aus Ihrem Mund und zwischen den Zähnen entfernt werden.
– Trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten, damit Ihr Mund feucht bleibt. Speichel hilft bei der Spülung aus dem Mund und kann Mundgeruch vorbeugen, bevor dieser einsetzt.
– Vermeiden Sie es, Kaffee zu trinken; Kaffee hinterlässt einen unverwechselbaren Geruch im Mund und kann auch zu Trockenheit im Mund führen.
– Nehmen Sie sich die Zeit, den Mund nach jeder Mahlzeit zu säubern. Besonders nach dem Verzehr von Fleisch, Fisch oder Milchprodukten.
– Gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Zahnarzt, um sicherzustellen, dass Sie keine Zahnfleischprobleme oder Karies haben.
– Verwenden Sie einen Zungenreiniger, um Ihre Zunge frei von Bakterien zu halten.
– Nehmen Sie unmittelbar nach dem Essen einen zuckerfreien Kaufgummi, besonders wenn Sie keine Zeit zum Zähneputzen finden.
– Essen Sie Snacks aus frischem Gemüse wie Karotten und Sellerie.
Viele Arbeitgeber sagen, dass Mundgeruch ein sehr unattraktives Merkmal eines potenziellen Arbeitnehmers ist. Die einzigen anderen beiden unattraktiven Merkmale sind Körpergeruch und eine Person, die unbedacht gekleidet ist. Arbeitgeber wollen wissen, dass die Mitarbeiter, die sie einstellen, sauber und ordentlich gekleidet sind.
Mundgeruch ist ein Tabuthema, das von vielen Menschen nicht thematisiert wird. Das Grundgefühl ist „wenn ich nicht darüber nachdenke, habe ich es auch nicht“. Es ist jedoch wichtig, dass Sie erkennen, ob Sie Mundgeruch haben, so dass Sie die notwendigen Schritte unternehmen können, um dieses Problem zu lindern. Wenn Sie in naher Zukunft ein Vorstellungsgespräch geplant haben, werden Sie wissen wollen, ob Sie sich ein wenig mehr als sonst auf Ihre Zahnpflege konzentrieren müssen oder nicht. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie sich für eine Stelle bewerben, bei der Sie viel Zeit mit Kunden oder anderen Mitarbeitern verbringen werden.
