Jeder, der an saisonalen Allergien leidet, weiß, wie beängstigend der Frühling sein kann. Die Blumen blühen, die Vögel kommen aus ihrem Südurlaub zurück und man kann nicht aufhören zu niesen. Es geht nichts über einen kühlen Frühlingsmorgen, an dem der Pollenflug so hoch ist, dass man nicht nach draussen gehen kann, oder man leidet unter niesenden, juckenden, tränenden Augen und einem juckenden Rachen.
Saisonal bedingte Allergien – Ihr schlimmster Alptraum. Die Routine ist jedes Jahr die gleiche, und der Medizinschrank ist mit Anti-Allergie-Medikamenten gefüllt. Es gibt Menschen, die anders an Saisonallergien leiden. Während die häufigen Symptome viele Menschen betreffen, sind saisonale Allergien bei Menschen, die an Asthma und allergischer Rhinitis leiden, schlimmer. Saisonal bedingte Allergien sind nicht mehr nur eine Unannehmlichkeit, sondern werden zu einem medizinischen Problem. Jedes Jahr werden Menschen wegen saisonaler Allergien ins Krankenhaus eingeliefert. Es gibt Möglichkeiten, sich selbst zu helfen, um den saisonalen Wechsel zu erleichtern.
– Der Verzehr essentieller Fettsäuren ist eine der Möglichkeiten, die Symptome saisonaler Allergien zu lindern.
Durchgeführte Studien haben gezeigt, dass essentielle Fettsäuren und Leinsamen bei vielen Menschen zur Verringerung allergischer Reaktionen beitragen. Erhöhen Sie Ihre tägliche Dosis dieser essentiellen Fettsäuren.
– Sorgen Sie für zusätzliches Vitamin C. Dieses Vitamin kann die Menge an Histamin im Blut senken. Essen Sie viel Obst und Gemüse, das Vitamin C enthält, um mögliche Probleme abzuwehren. Sie können Ihrem Körper sogar helfen, Erkältungen abzuwehren.
– Überwachen Sie Pollen- und Schimmelpilzzählungen. Wenn Sie die Pollen- und Schimmelpilzzahlen genau im Auge behalten, wissen Sie, wann es sicher ist, sich ins Freie zu begeben. Halten Sie die Fenster und Türen dicht verschlossen, um saisonale Allergien zu vermeiden. Überprüfen Sie das Haus jedoch auch auf Schimmelpilzbefall. Diese können Ihre Allergien aufrechterhalten, wenn Schimmel im Haus ist.
– Waschen Sie die Kleidung, wenn Sie während der Pollensaison von draußen kommen.
Die Pollen, die Ihre saisonalen Allergien auslösen, sind mikroskopischer Art. Sie können sie nicht sehen, aber sie gelangen in Ihren Körper, was Ihren Körper verrückt macht. Wenn Sie im Garten gearbeitet haben oder spazieren gegangen sind, ziehen Sie die Kleidung, die Sie getragen haben, aus und waschen Sie sie so schnell wie möglich. Das wird Ihnen helfen, die Pollen in Schach zu halten.
– Waschen Sie Ihr Haar vor dem Schlafengehen.
Wenn Sie sich tagsüber im Freien aufhielten, könnten sich Pollen in Ihren Haaren festsetzen. Was Sie nicht wollen, ist, dass die Pollen von Ihrem Haar auf Ihr Kopfkissen gelangen. Zu diesem Zeitpunkt sind Sie dem Untergang geweiht, weil Sie die ganze Nacht über an saisonalen Allergien leiden werden. Waschen Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen, um einen guten Schlaf zu gewährleisten.
Saisonal Allergiker müssen sich nicht jedes Mal entmutigen lassen, wenn eine brandneue Saison beginnt. Es gibt Möglichkeiten, saisonalen Allergien vorzubeugen und Tricks, um die Allergie-Saison erträglicher zu machen.
