Ob Sie nun auf Reisen sind oder sich nur einmal in der
Nachbarschaft umschauen, Sie müssen gesunde Ernährung
nicht einfach deswegen aufgeben weil Sie gerade unterwegs sind.
Tatsache ist dass gesunde Ernährung sogar noch wichtiger wird, wenn
Sie unterwegs sind und Ihren vollen Terminplan einhalten möchten.
Eine gute Ernährung zu haben, wird Ihrem Körper helfen
den Stress besser zu verarbeiten. Falls Sie sich nun über Hektik
beklagen und denken, dass eine gesunde Mahlzeit das letzte ist,
worüber Sie nachdenken wollen, dann können Ihnen die folgenden
Tips behilflich wenn Sie gerade unterwegs sind.
Restaurants
Mit verlockenden Menüs, grossen Portionen, und einer festiven
Atmosphäre, ist es einfach die Gedanken an gesunde Ernährung
über Bord zu schmeissen. Es ist schon okay, hin und wieder mal über
die Stränge zu schlagen, obwohl Sie dabei auch wieder Gewicht
zulegen werden sollten Sie eine Gewohnheit daraus machen.
Wenn Sie auswärts in Restaurants essen dass sollten Sie es auf eine
schlaue Weise tun.
Flughäfen
Ein Flughafen kann ein stressiger Ort sein, trotz allem sollten
Sie deswegen Ihre gesunde Ernährung nicht gleich über Bord schmeissen.
Essen Sie weil Sie hungrig sind, nicht aus Stress, Langeweile oder nur um
die Zeit totzuschlagen.
In Ihrem Auto
Halten Sie sich stets ein paar gesunde Zwischenmahlzeiten bereit, so dass Sie
diese zur Hand haben wenn Sie hungrig werden.
Zuhause
Abende und Morgen sind bei den meisten sehr geschäftige Zeiten.
Sich Zeit zu nehmen für das Essen kann schwierig werden.
Obwohl Sie nicht ohne ein Frühstück aus dem Haus gehen sollten.
Ein Müsli mit Milch, eine Banane, eine Semmel, eine Schrippe, oder sogar
Kaffee mit Croissants sind eine tolle Idee den Tag zu beginnen.
Auch wenn Sie unterwegs sind, sollten Sie sich dennoch richtig und
gesund ernähren. Sie können gesunde Nahrungsmittel mit sich mitnehmen,
so dass Sie welche bei sich haben wenn Sie sie brauchen. Wenn Sie einmal wissen
wie dann ist es gar nicht so schwer sich auch unterwegs gesund zu ernähren.
Opfern Sie die gesunde Ernährung nicht wegen Junk Food. Ihr Körper wird es früher oder
später abstrafen.
