Akne ist ein häufiges Problem, das von Teenagern auf der ganzen Welt geteilt wird. Einen Pickel im falschen Moment zu bekommen, kann sich wie das Ende der Welt anfühlen, und da Akne eher in Stressphasen auftritt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie genau dann diesen Pickel sehen. Was können Sie dagegen tun? Nun, es gibt viele Behandlungen, die Ihnen helfen können wenn die Akne bei Ihnen bereits ausgebrochen ist. Sowohl verschreibungspflichtig als auch rezeptfrei. Aber der beste Weg, um mit Akne umzugehen, ist zu versuchen, diese Pickel überhaupt nicht zu bekommen.
Halte dein Gesicht sauber
Das Gesicht (und den Rest von Ihnen) sauber zu halten, ist vielleicht das Wichtigste, was Sie tun können, um Akne vorzubeugen. Das Entfernen von Schmutz, überschüssigen Ölen und Bakterien auf Ihrer Haut ist wichtig, um die Akne zu verhindern, bevor sie beginnt. Aber nicht zu viel waschen; Dies kann zu viel Öl aus Ihrer Haut entfernen und sie trocken und anfällig für Infektionen durch Akne verursachende Bakterien machen. Und wenn Sie bereits Akne haben, reizt übermäßiges Waschen Ihre Haut weiter, was Ihren Zustand verschlimmern kann.
Sie sollten sich eine spezielle Seife- oder ein Akne-Reinigungsmittel für Ihr Gesicht aussuchen. Die Seife, mit der Sie Ihren Körper waschen, ist wahrscheinlich zu hart für Ihr Gesicht. Die Gesichtshaut ist viel empfindlicher und anfälliger für aggressive Chemikalien (einschließlich Gerüche) und antibakterielle Mittel. Akne-Reiniger sind im Allgemeinen sanft und enthalten Inhaltsstoffe zur Bekämpfung von Akne, um einen Ausbruch zu verhindern, ohne die Haut zu reizen oder zu stark zu trocknen.
Bleib cool
Wie wir oben sagten, ist Stress ein wichtiger erschwerender Faktor für Akne. Versuchen Sie, nicht zu viel Stress abzubauen (wir wissen, leichter gesagt als getan), und nehmen Sie sich jeden Tag Zeit zum Entspannen. Holen Sie sich viel Schlaf und stellen Sie sicher, dass Sie richtig essen. Die tägliche Einnahme eines Multivitamins kann auch nicht schaden. Den meisten Menschen fehlt das eine oder andere Vitamin, und ein Multivitaminpräparat kann etwaige Defizite in der täglichen Vitaminaufnahme ausgleichen. Denken Sie daran, Vitamine sind Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für normale Mahlzeiten. Sich aus stressigen Situationen herauszuhalten, ist eine gute Idee, aber seien wir ehrlich, die meisten stressigen Situationen sind solche, die wir nicht vermeiden können. Versuchen Sie einfach, diejenigen zu vermeiden, die Sie können.
Werfen Sie das hautenge Hemd weg
Wenn Sie Akne an Körperteilen wie Brust oder Rücken bekommen, tragen Sie lockere Kleidung für eine Weile. Enge Kleidung reibt die empfindliche, heilende Haut eines Pickels ab und kann Akne verursachende Bakterien im betroffenen Bereich weiter verbreiten. Lose Kleidung verdoppelt sich für körperlich aktive Aktivitäten wie Training oder Sport. Schweiß verstärkt die irritierende Wirkung enger Kleidung und kann die Wahrscheinlichkeit eines Ausbruchs erhöhen, wenn Sie derzeit keine Akne haben.
Drücken Sie keine Pickel aus
Leider gibt es keine 100% todsichere Möglichkeit, Akne zu verhindern oder zu heilen. Manchmal bekommen Sie trotz aller Bemühungen den gefürchteten Pickel. Kümmere dich einfach so gut du kannst darum und lass es nicht platzen! Sie werden sehr versucht sein, und es scheint, als könnte es logischerweise nur helfen. Aber das Ausquetschen des Pickels verursacht weitere Schäden an der Haut und zwingt Bakterien in den frisch verursachten Schaden. Das Ausquetschen des Pickels erhöht auch die Wahrscheinlichkeit von Narben stark.
