Cholesterin kann sich, wie Fett, nicht selbstständig durch den Blutkreislauf bewegen, da es sich nicht mit Wasser vermischt. Die Blutbahn transportiert Cholesterin in Partikeln, die als Lipoproteine bezeichnet werden, die wie im Blut befindliche Lastwagen Cholesterin in verschiedene Körpergewebe zur Verwendung, Lagerung oder Ausscheidung transportieren.
Doch zu viel von diesem zirkulierenden Cholesterin kann die Arterien verletzen, insbesondere die Herzkranzgefäße, die das Herz versorgen. Dies führt zu einer Ansammlung cholesterinhaltiger Plaque in den Gefäßauskleidungen, ein Zustand, der als Atherosklerose bezeichnet wird.
Wenn der Blutfluss zum Herzen behindert wird, hungert der Herzmuskel nach Sauerstoff und verursacht Brustschmerzen (Angina pectoris). Wenn ein Blutgerinnsel eine von Atherosklerose betroffene Koronararterie vollständig verstopft, kann es zu einem Herzinfarkt (Myokardinfarkt) oder zum Tod führen.
Sind Sie gefährdet? Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nach wie vor eines der grössten Gesundheitsprobleme in den westlichen Ländern. Nach Angaben der American Heart Foundation leiden über 70 Millionen Amerikaner an Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD). Die nationalen Kosten belaufen sich auf fast 400 Milliarden Dollar, und alle 45 Sekunden hat ein Amerikaner einen Herzinfarkt.
Bestimmte Risikofaktoren erhöhen Ihr Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu erkranken.
- Übergewicht
- Hoher Cholesterinspiegel im Blut
- Unzureichende körperliche Aktivität
- Hoher Blutdruck
- Rauchen
- Übermäßiger Alkoholkonsum
- Diabetes
Viele Menschen haben mehrere Risikofaktoren für Herzerkrankungen, und das Risikoniveau steigt mit der Anzahl der Risikofaktoren. Durch die Verringerung dieser Risikofaktoren können Sie den Ausbruch von Herz-Kreislauf-Erkrankungen weitgehend verhindern. Ein erhöhter Cholesterinspiegel im Blut ist für sich genommen nicht unbedingt ein Problem, aber in Verbindung mit einem oder mehreren anderen Risikofaktoren für Herzerkrankungen ist es oft das Strohhalm, das die Kamele zurückbricht.
Es ist daher sehr wichtig, dass man seinen Cholesterinspiegel kennt und ihn auf einem gesunden Niveau hält, bevor man Probleme hat.
Cholesterin mit hohem Risiko
Wenn Ihr Gesamtcholesterinspiegel 240 oder mehr beträgt, ist er definitiv hoch. Sie haben ein höheres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Tatsächlich sollten Sie Ihr LDL- und HDL-Cholesterin testen lassen. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat. Fast 20 Prozent der US-Bevölkerung hat einen hohen Cholesterinspiegel im Blut.
Borderline-Hochrisiko
Menschen, deren Gesamtcholesterin 200 bis 239 mg/dL beträgt, haben einen grenzwertig hohen Cholesterinspiegel. Etwa ein Drittel der amerikanischen Erwachsenen gehört zu dieser Gruppe, während fast die Hälfte der Erwachsenen Gesamtcholesterinwerte unter 200 mg/dL hat. Tatsächlich haben Menschen mit einem Gesamtcholesterinspiegel von 240 mg/dL ein doppelt so hohes Risiko für koronare Herzkrankheiten wie Menschen mit einem Cholesterinspiegel von 200 mg/dL. Beeinflusst körperliche Aktivität den Cholesterinspiegel?
Andere Faktoren, die den Cholesterinspiegel im Blut beeinflussen:
Vererbung Hohe Cholesterinwerte treten häufig in Familien auf. Auch wenn spezifische genetische Ursachen nur in einer Minderheit der Fälle identifiziert wurden, spielen Gene immer noch eine Rolle bei der Beeinflussung des Blutcholesterinspiegels. Wenn Ihre Eltern einen hohen Cholesterinspiegel haben, müssen Sie getestet werden, um festzustellen, ob Ihr Cholesterinspiegel ebenfalls erhöht ist.
Alter und Geschlecht Vor der Menopause ist der Gesamtcholesterinspiegel bei Frauen tendenziell niedriger als bei Männern im gleichen Alter. Der Cholesterinspiegel steigt natürlich mit zunehmendem Alter von Männern und Frauen. Die Wechseljahre sind häufig mit einem Anstieg des LDL-Cholesterins bei Frauen verbunden.
Stressstudien haben nicht gezeigt, dass sich Stress direkt auf den Cholesterinspiegel auswirkt. Experten sagen jedoch, dass dies zu einem höheren Cholesterinspiegel im Blut führen kann, weil Menschen manchmal fetthaltige Nahrungsmittel essen, um sich unter Stress zu trösten.
Übergewicht Übergewicht neigt dazu, den Cholesterinspiegel im Blut zu erhöhen. Es hat sich gezeigt, dass eine Gewichtsabnahme zur Senkung des Cholesterinspiegels beiträgt. Ein größeres Risiko eines erhöhten Cholesterinspiegels besteht, wenn das Übergewicht im Bauchbereich zentriert ist, im Gegensatz zu den Beinen oder dem Gesäß.
