Übung bei Rückenschmerzen: Behandlungen

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21Jede Art von Rückenschmerzen sind ein ernstes Problem, und etwa 80% der Bevölkerung ist davon betroffen. Auch leiden viele Menschen unter ernsthaften Rückenschmerzen, die innerhalb weniger Tage oder Wochen wieder verschwinden können. Es gibt verschiedene Heilmittel, die von einfachen Schmerzmitteln und physikalischer Therapie bis hin zur Operation bei kritischen Rückenproblemen reichen können.

Die optionale Behandlung von Rückenschmerzen

Viele Patienten werden eine optionale Behandlung anstelle der traditionellen Methoden erhalten, da diese einfach und kostengünstig sind. Diese Methoden sind vorteilhaft bei der Behandlung der Notlage und ersparen dem Patienten medizinische Untersuchungen und unnötige Operationen. Dies kann schließlich auch eine Menge Geld sparen.

Es gibt auch natürliche Behandlungen für alternative Rückenschmerzen. Im Folgenden sind einige Beispiele für alternative Behandlungsmethoden aufgeführt:

Akupunktur: Akupunkturnadeln werden in einer Bahn platziert, bei der man Schmerzen im Rücken verspürt. Die Nadeln setzen die blockierte Energie aus den betroffenen Gebieten frei. In einer jüngsten Umfrage bei 150 Patienten, die unter Rückenschmerzen litten, werden die Patienten, bei denen die Akupunktur im Vergleich zu herkömmlichen Methoden angewendet wurde, viel schneller und für lange Zeit schmerzfrei.

 Capsaicin-Creme: Das ist der Inhalt, den man in Chilischoten findet. Es ist sehr effizient, wenn man viermal am Tag den verstörten Bereich massiert. Man kann sie in Reformhäusern, medizinischen Läden und online kaufen.

 Vitamin D: Vitamin D ist für gesunde Knochen und Muskeln unentbehrlich. Ein Mangel an Vitamin D kann zu chronischen Muskelschmerzen im Rücken führen. Milch, Fisch und Getreide sind gute Quellen für Vitamin D.

Musik Therapie: Die Musiktherapie hat sich bei Menschen, die unter chronischen Rückenschmerzen leiden, als sehr nützlich erwiesen und auch als ein Mittel zur Verringerung von Depressionen. Das Hören von leiser Musik reduziert Stress und Depressionen, die mit chronischen Rückenschmerzen zusammenhängen.

 Vitamin B-12: Vitamin B-12 ist ebenfalls ein Vitamin, das sehr wirksam bei der Linderung von Rückenschmerzen ist. Die Milchprodukte und das Fleisch sind sehr gute Quellen für Vitamin B-12.

Magnesium: Magnesium ist sehr wichtig für das Muskelwachstum, gesunde Knochen sowie ein sehr gutes Immunsystem, um nur einige der Vorteile von Magnesium zu nennen. Magnesiumreiche Nahrungsmittel sind grünes Gemüse wie Spinat, Vollkornbrot, Nüsse und Bananen. Die anderen Methoden zur Behandlung von Rückenschmerzen sind Yoga, Weidenrinde und die Bowen-Therapie. Jede dieser Behandlungsmethoden nimmt sich ihre eigene Zeit, um die Rückenschmerzen zu behandeln.

HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Diese Informationen werden nicht von einem Arzt präsentiert und dienen nur zu Aufklärungs- und Informationszwecken. Der Inhalt ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Suchen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder eines anderen qualifizierten Gesundheitsversorgers, wenn Sie Fragen zu einer medizinischen Erkrankung haben. Missachten Sie niemals einen professionellen medizinischen Rat oder zögern Sie nicht, ihn wegen etwas, das Sie gelesen haben, einzuholen.

 

Ursachen des Reizdarmsyndroms

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Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen über 20 Jahre an Reizdarmsyndrom leiden. Obwohl es sehr häufig diagnostiziert wird, ziehen es Menschen vor, dieses Thema nicht mit anderen zu diskutieren. Häufige Magenkrämpfe, Bauchschmerzen, Völlegefühl, Durchfall und Verstopfung kennzeichnen das Reizdarmsyndrom, kurz IBS genannt. Es führt zu großen Beschwerden und lässt den Betroffenen in Bedrängnis zurück, obwohl kein dauerhafter Schaden entsteht.

Obwohl das Reizdarmsyndrom häufig auftritt und auch ihre Probleme, sind die Symptome des Reizdarmsyndroms vielfältig. Das macht die Diagnose etwas schwierig. Einige der Menschen, die an einem Reizdarmsyndrom leiden, erleben nur ein einziges Symptom wie Verstopfung. Diese ist gekennzeichnet durch Zerrung oder Krämpfe mit nur minimaler Stuhlabgabe. Bei einigen Menschen tritt Schleim auf, der den Verdauungstrakt befeuchtet und zusammen mit dem Darm im Stuhl freigesetzt wird. Einige andere haben schwerwiegendere Symptome wie Durchfall, der eine unkontrollierbare und häufige Freisetzung von wässrigem Stuhl verursacht. Einige andere leiden abwechselnd an Durchfall und Verstopfung.

Es ist falsch, sich vorzustellen, dass das Syndrom aufgehört hat, wenn die Symptome aufhören. Manche Menschen finden das Reizdarmsyndrom Monate nach Abklingen der Symptome tatsächlich schwieriger zu tolerieren. Obwohl über das Reizdarmsyndrom weltweit regelmäßig berichtet wird, sind die genauen Ursachen dieses Syndroms noch nicht geklärt. Viele Forscher sind zu der gemeinsamen Schlussfolgerung gekommen, dass es mit dem Dickdarm zusammenhängt und dass der Dickdarm auf Stress und verzehrte Nahrung reagieren kann.

Viele andere glauben, dass die Ineffizienz des Immunsystems die Hauptursache für das Reizdarmsyndrom ist. Diese IBS-Patienten leiden zudem häufig an unregelmäßiger Bewegung oder Motilität im Dickdarm. Dies wird medizinisch als spastische Bewegung bezeichnet. Bei einigen anderen Patienten hört die Darmbewegung vorübergehend auf. Auch Bakterien in den Magen-Darm-Trakten wurden häufig mit den Ursachen des Reizdarmsyndroms in Verbindung gebracht. Forschungen haben ergeben, dass Menschen, die bereits eine Gastroenteritis entwickelt haben, eine erhöhte Wahrscheinlichkeit haben, ebenfalls ein Reizdarmsyndrom zu entwickeln.

Es wird festgestellt, dass sich das Reizdarmsyndrom verstärkt, wenn eine Person anfällig für Stress und Ängste ist. Dies wiederum verschlimmert das Reizdarmsyndrom. Auch viele Symptome des Reizdarmsyndroms verursachen Angstzustände und Depressionen. Die Untersuchung einiger anderer Patienten hat zu der allgemeinen Meinung geführt, dass Zöliakie und Reizdarmsyndrom in einem Zusammenhang stehen könnten.

Zöliakie ist die Unfähigkeit einer Person, eine Substanz zu verdauen, die in Roggen, Gerste, Weizenmehl und anderen Substanzen enthalten ist, die bei der Gerinnung von Brot helfen, dem so genannten Gluten. Das Immunsystem von Zöliakie-Patienten ist betroffen und schädigt den Dünndarm, wenn Gluten verzehrt wird. Das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Zöliakie kann durch Blutuntersuchungen bestätigt werden.

Bei Frauen, die an Reizdarmsyndrom erkrankt sind, wurde jedoch festgestellt, dass sich die Symptome während der Menstruation verschlimmerten. Diese häufig beobachteten Faktoren sind die „vermuteten Ursachen“ für den Stuhlgang im Darm. In medizinischen und wissenschaftlichen Kreisen wird ständig nach einer definitiven und durchführbaren Heilung zur Linderung dieses Syndroms geforscht.

Die Menschen haben verschiedene Dinge gefunden, die eine vorübergehende Linderung von IBS bewirken können. Diese konzentrieren sich hauptsächlich darauf, bestimmte Trigger-Lebensmittel zu meiden, die Symptome verursachen können, die zu einem Reizdarmsyndrom führen. Es werden auch viele Aktivitäten vorgeschlagen, von denen bekannt ist, dass sie die Auswirkungen und die Wahrscheinlichkeit des Auftretens dieser Symptome mindern. Empfohlen werden die Abstinenz von alkoholischen Getränken, die Vermeidung von großen Mitteln, die Reduzierung des Konsums von Koffein, Tee, Schokolade und Cola sowie die Verwendung von Nahrungsmitteln auf Weizenbasis.

Halitose und schlechte persönliche Gewohnheiten

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Es ist relativ einfach, Mundgeruch zu vermeiden. Mundspülungen können Mundgeruch sofort wirksam fernhalten, jedoch können auch durch einfache Hygienemaßnahmen lang anhaltende Vorteile erzielt werden. In der Mehrzahl der Fälle wird Mundgeruch durch nichts anderes als Faulheit oder Unachtsamkeit verursacht. Es ist nicht immer möglich, sich nach jeder Mahlzeit die Zähne zu putzen, wenn Sie außer Haus essen, und dies führt unweigerlich zu Mundgeruch. Insbesondere wenn Ihre Mahlzeit scharf ist. Ebenso, auch wenn es unbequem ist, entfernt die Verwendung von Zahnseide zwischen den Zähnen festsitzende Speisereste.

Nicht jede Ursache von Mundgeruch liegt außerhalb der eigenen Kontrolle. Im Laufe der Zeit können Menschen eine schlechte Hygiene entwickeln, z.B. wenn sie sich vor dem Schlafengehen nicht die Zähne putzen oder keine Zahnseide benutzen, oder sie trinken nicht so viel Wasser wie nötig. Wenn man den Zahnarzt nicht regelmäßig aufsucht, führt dies auch dazu, dass Bakterienkolonien im Zahnfleisch sprießen und gedeihen, und es kann äußerst schwierig werden, sie vollständig zu beseitigen. Es mag einige Bakterien geben, die der Gesundheit zuträglich sind, aber die schlechten müssen in Schach gehalten werden. Im Großen und Ganzen sollte eine gute persönliche Hygiene mit regelmäßigen zahnärztlichen Untersuchungen ausreichen, um die Hauptursachen für Mundgeruch zu verhindern.

Stoffwechselbedingte Ursache für Halitose

Diabetes könnte in seinen frühen Phasen symptomfrei sein. Umfragen haben aber gezeigt, dass eine große Zahl von Menschen in vielen verschiedenen Ländern an Diabetes leiden, ohne sich dessen jemals bewusst zu sein. Dies führt zu einer Ansammlung von Ketonen im Blut. Ketone sind aussergewöhnlich übel riechende Chemikalien, die produziert werden, wenn der Körper Fett anstelle von Kohlenhydraten als Energiequelle verwendet.

Ketone werden im Allgemeinen über Schweiß, Urin und die Ausatemluft aus dem Körper ausgeschieden. Mundgeruch, der durch Ketone verursacht wird, kann nicht durch einen Zahnarzt allein geheilt werden. Infolgedessen können Zahnärzte einen Patienten an einen Allgemeinmediziner überweisen, wenn keine oralen Ursachen für Mundgeruch gefunden werden können. Da ein hoher Blutdruck zu einem Mangel des Immunsystems führt, ist es auch wahrscheinlich, dass Diabetes und bakterielle Infektionen ebenfalls miteinander in Zusammenhang stehen.

Eine plötzliche Änderung der Art der eingenommenen Nahrung kann ebenfalls zu Mundgeruch führen. Auch Fasten und eine proteinreiche, kohlenhydratarme Ernährung führt zu Ketose. Im Körper von Menschen, die abnehmen oder ihre Muskulatur stärken wollen, wird mehr Fett als Energiequelle verbrannt, was zu einer Anhäufung hoher Ketonkonzentrationen im Blut führt, die schließlich den Weg in die Lungen finden. Dies ist der Grund dafür, dass von Experten spezielle Diäten für bestimmte Personen ausgearbeitet werden.

Was Sie über Diabetes wissen müssen

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Diabetes mellitus ist eine Erkrankung, bei der die Bauchspeicheldrüse wenig oder kein Insulin produziert, ein Hormon, das dem Körpergewebe hilft, Glukose (Zucker) zu absorbieren, damit es als Energiequelle genutzt werden kann. Die Erkrankung kann sich auch entwickeln, wenn Muskel-, Fett- und Leberzellen schlecht auf Insulin reagieren. Bei Menschen mit Diabetes steigt der Glukosespiegel im Blut und im Urin an, was zu übermäßigem Wasserlassen, Durst, Hunger und Problemen mit dem Fett- und Proteinstoffwechsel führt. Diabetes mellitus unterscheidet sich vom selteneren Diabetes insipidus, der durch einen Mangel an dem Hormon Vasopressin verursacht wird, das die Menge des ausgeschiedenen Urins steuert.

Diabetes tritt am häufigsten bei Erwachsenen über 45 Jahren auf, bei Menschen, die übergewichtig oder körperlich inaktiv sind, bei Personen, die ein unmittelbares Familienmitglied mit Diabetes haben, sowie bei Menschen afrikanischer, hispanischer und indianischer Abstammung. Die höchste Diabetesrate der Welt tritt bei den Ureinwohnern Amerikas auf. Die Krankheit wurde bei mehr Frauen als Männern diagnostiziert.

Es gibt zwei Arten von Diabetes: Bei Typ-1-Diabetes, die gewöhnlich in der Kindheit beginnt, stellt die Bauchspeicheldrüse die Insulinproduktion ganz ein. Er wird auch als insulinabhängiger Diabetes bezeichnet. Beim Typ-2-Diabetes, der im Erwachsenenalter beginnt (und bei einigen Teenagern), stellt der Körper noch etwas Insulin her. Aber er produziert nicht genug Insulin, oder der Körper kann es nicht richtig verwenden. Er wird auch als nicht insulinabhängiger Diabetes bezeichnet.

Diabetes wird durch Messung der Glukosemenge im Blut festgestellt, nachdem eine Person etwa acht Stunden lang gefastet (auf Nahrung verzichtet) hat. In einigen Fällen diagnostizieren Ärzte Diabetes, indem sie einen oralen Glukosetoleranztest durchführen, bei dem der Glukosespiegel vor und nach der Einnahme einer bestimmten Zuckermenge gemessen wird. Ein weiterer Test, der für Typ-1-Diabetes entwickelt wird, sucht nach spezifischen Antikörpern (Proteine des Immunsystems, die fremde Substanzen angreifen), die nur bei Personen mit Diabetes vorhanden sind. Dieser Test kann den Typ-1-Diabetes in einem frühen Stadium erkennen und so das Risiko von Komplikationen der Krankheit verringern.

Sobald Diabetes diagnostiziert ist, besteht die Behandlung darin, die Glukosemenge im Blut zu kontrollieren und Komplikationen zu verhindern. Je nach Art des Diabetes kann dies durch regelmässige körperliche Bewegung, eine sorgfältig kontrollierte Ernährung und Medikamente erreicht werden.

Personen mit Typ-1-Diabetes benötigen Insulininjektionen, oft zwei- bis viermal täglich, um den Körper mit dem Insulin zu versorgen, das er nicht produziert. Die Menge des benötigten Insulins variiert von Person zu Person und kann durch Faktoren wie den Grad der körperlichen Aktivität, die Ernährung und das Vorhandensein anderer Gesundheitsstörungen beeinflusst werden. Typischerweise verwenden Personen mit Typ-1-Diabetes mehrmals täglich ein Messgerät, um den Glukosespiegel in einem Tropfen ihres Blutes zu messen, der durch Stechen in eine Fingerspitze gewonnen wird. Sie können dann die Menge des injizierten Insulins, die körperliche Betätigung oder die Nahrungsaufnahme anpassen, um den Blutzuckerspiegel auf einem normalen Niveau zu halten. Menschen mit Typ-1-Diabetes müssen ihre Ernährung sorgfältig kontrollieren, indem sie Mahlzeiten und Snacks über den Tag verteilen, um die Fähigkeit der Insulinversorgung, die Zellen bei der Glukoseaufnahme zu unterstützen, nicht zu überfordern. Sie müssen auch Nahrungsmittel essen, die komplexe Zucker enthalten, die sich langsam abbauen und einen langsameren Anstieg des Blutzuckerspiegels bewirken.

Bei Personen mit Typ-2-Diabetes beginnt die Behandlung mit Diätkontrolle, Bewegung und Gewichtsreduktion, obwohl diese Behandlung im Laufe der Zeit möglicherweise nicht ausreichend ist. Menschen mit Typ-2-Diabetes arbeiten normalerweise mit Ernährungswissenschaftlern zusammen, um einen Ernährungsplan zu erstellen, der den Blutzuckerspiegel so reguliert, dass er nach einer Mahlzeit nicht zu schnell ansteigt. Eine empfohlene Mahlzeit ist in der Regel fettarm (30 Prozent oder weniger der Gesamtkalorien), liefert mässig Proteine (10 bis 20 Prozent der Gesamtkalorien) und enthält eine Vielzahl von Kohlenhydraten, wie z.B. Bohnen, Gemüse und Getreide. Regelmäßige Bewegung hilft den Körperzellen bei der Aufnahme von Glukose – selbst zehn Minuten Bewegung pro Tag können wirksam sein. Diätkontrolle und körperliche Bewegung können auch eine Rolle bei der Gewichtsreduktion spielen, was die Unfähigkeit des Körpers, Insulin zu verwenden, teilweise umzukehren scheint.

 

Ängstlich werden wegen Angstdepression?

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Ursachen von Angstdepressionen

So viele Menschen belasten sich selbst zusätzlich, indem sie sich in zu viele Aufgaben stürzen, und sich damit überfordern. Das führt natürlich zu Stress. Das ist nicht nur eine Belastung für den Körper, sondern wirkt sich auch auf den Geist aus – in schweren Fällen kann es zu einem Nervenzusammenbruch führen. Auch hier gibt es wieder andere, die hyperaktiv sind und das Bedürfnis verspüren, die Dinge rechtzeitig zu erledigen, und dies fordert einen Tribut an ihre Gesundheit, sowohl geistig als auch körperlich. Für solche Menschen gibt es Hilfe, die sie aufsuchen können, und sie können diese Behandlung für Angstdepressionen in Anspruch nehmen.

Menschen, die gestresst sind, weil sie eine ganze Reihe von Aktivitäten unternehmen, die sie nur schwer bewältigen können, zeigen eine gewisse Nervosität und ein unberechenbares Verhalten – sie geben sich Stimmungsschwankungen hin, wenn sich der Druck aufbaut. Sie müssen sich häufiger entspannen und die Dinge gelassen angehen, um ihre geistige Gesundheit zu bewahren.

Um sich selbst zu behandeln, müssen Sie eine Selbstanalyse Ihrer Gedanken und Ihres Verhaltens durchführen, damit Sie einen Therapeuten konsultieren und sich die richtige Heilung verschaffen können.

Verschiedene Arten von Depressionen

Es gibt verschiedene Arten von Depressionen – Manisch und Zyklothemie sind ähnlich, weil die Person Stimmungsschwankungen hat – sie können häufig Hochs und Tiefs erleben. Dysthimie ist nicht so schwerwiegend, muss aber so schnell wie möglich behandelt werden. Dann gibt es die Wochenbettdepression, die mit extremem Stress während der Geburt und der Angst, sich um ein Neugeborenes zu kümmern, verbunden ist – auch das muss sofort behandelt werden. Es gibt eine Depression, die im Wechsel der Jahreszeiten auftritt, insbesondere im Winter – die Stimmungen ändern sich und werden melancholisch, und es ist bekannt, dass Gefühle von Irritation und Wut einen Menschen verfolgen.

Die häufigste Form der Depression ist die Angstdepression. Es ist zwar normal, sich über alltägliche Dinge Sorgen zu machen, aber wenn man sich ständig über etwas Sorgen macht, das passiert, muss man einen Therapeuten aufsuchen. GAD ist als generalisierte Angststörung bekannt, bei der eine Person ein stärkeres Gefühl von Paranoia zeigt und ohne bekannte Ursache stark gestresst ist – es gibt auch Symptome wie Schlaflosigkeit, Konzentrations- und Konzentrationsstörungen, Trägheit, aber die gute Nachricht ist, dass es eine Behandlung gibt, und wenn Sie diese Symptome erkennen, sollten Sie einen Therapeuten aufsuchen, der Ihre Symptome diagnostiziert und entsprechend behandelt.

Es können Medikamente verschrieben werden, die zur Beruhigung Ihrer Nerven beitragen, so dass Sie mit dem richtigen Therapeuten und den richtigen Medikamenten baldige Besserung erfahren dürfen.

 

Allergische Bronchitis: Die Erkrankung und ihre Behandlungsmöglichkeiten verstehen

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Millionen von Menschen leiden an der einen oder anderen Atemwegserkrankung, die ihr Leben auf schwerwiegende Weise beeinträchtigen kann. Eine Atemwegserkrankung kann akut oder chronisch sein. Akute Störungen lassen sich leicht behandeln und dauern nur kurze Zeit an. Andererseits sind chronische Erkrankungen nicht nur schwer zu behandeln, sondern können einen Menschen auch lebenslang behindern.

Was ist allergische Bronchitis?

Die allergische Bronchitis ist eine Art von Atemwegserkrankung. Sie wird allgemein als allergisches Asthma bezeichnet. Das Immunsystem eines Menschen, der an allergischer Bronchitis leidet, ist hoch empfindlich und so hyperaktiv, dass es selbst harmlose Fremdstoffe, die in den Körper eindringen, angreift. Mit anderen Worten: Das Immunsystem kennzeichnet einen harmlosen Eindringling als „gefährlich“ und produziert Antikörper, um ihn zu bekämpfen.

Bei der allergischen Bronchitis entzünden Reizstoffe und Allergene die Bronchien und die unteren Teile der Atemwege. Der Zustand hält so lange an, wie die Person den Allergenen ausgesetzt ist. Darüber hinaus ist die allergische Bronchitis eng mit Asthma und Atemwegsallergien verbunden und kann zu Erkrankungen wie Heuschnupfen und allergischer Rhinitis führen. In den meisten Fällen verursacht die allergische Bronchitis leichte bis mittlere Leiden. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass die allergische Bronchitis sehr gefährlich werden und sogar zum Tod führen kann. Das liegt daran, dass manche Menschen extrem empfindlich auf Allergene reagieren. Diese extreme Empfindlichkeit kann aufgrund der Blockierung der Atemwege durch entzündetes Gewebe zum Ersticken führen. Menschen in diesem Zustand sind in großer Gefahr. Sie müssen sofort ins Krankenhaus eingewiesen und medizinisch versorgt werden.

Sie wissen, dass Sie Opfer einer allergischen Bronchitis sind, wenn Sie unter Atemnot, laufender Nase, roten oder geschwollenen Augen, Hyperventilation, Engegefühl in der Brust, Kribbeln im Hals, anhaltendem Niesen oder Husten, Kopfschmerzen, Übelkeit und so weiter leiden. Sobald Sie diese Symptome erkennen, suchen Sie die Hilfe eines Arztes oder einer Ärztin auf.

Behandlung der allergischen Bronchitis

Es kann nicht genug betont werden, wie wichtig es ist, einen Arzt aufzusuchen, sobald Sie Symptome einer allergischen Bronchitis bemerken. Der Arzt wird die erforderlichen Schritte durchführen, um herauszufinden, welche Art von Allergen für Ihr spezielles Problem verantwortlich ist. Beim Test wird ein Allergen direkt unter die Haut gespritzt und beobachtet, wie Ihr Körper darauf reagiert.

Ihr Arzt könnte Sie sogar bitten, einen Allergologen aufzusuchen. Allergologen führen eine Reihe von Tests durch, um die Art Ihrer Allergie gegen ein bestimmtes Allergen zu verstehen. Darüber hinaus können Allergologen Ihnen auch beibringen, wie Sie das Wiederauftreten einer allergischen Bronchitis verhindern können. Die Behandlung einer leichten oder mittelschweren allergischen Bronchitis ist ziemlich einfach. Sie brauchen viel Wissen über die Erkrankung, und Sie müssen auch wissen, welche Art von Allergen für Ihr Problem verantwortlich ist. Wenn Sie das wissen, ist es einfach, die für Ihre Bronchitis verantwortlichen Allergene einfach zu meiden. Die medizinische Behandlung dieser Erkrankung besteht in der Einnahme von Antihistaminika.

Prävention der allergischen Bronchitis

Die allergische Bronchitis lässt sich leicht behandeln und sogar verhindern. Wie bereits erwähnt, ist es am einfachsten, das spezielle Allergen, das Ihr Problem verursacht, zu bestimmen und sich einfach von ihm fernzuhalten. Darüber hinaus lohnt es sich, ein paar Dinge zu wissen, wie zum Beispiel die folgenden. Die Sommersaison kann diesen Zustand verschlimmern, einfach weil sich während des Sommers viele Allergene in der Luft befinden.

Denken Sie daran, Ihre Haustiere regelmäßig zu baden und ihr Fell von jeglichen Allergenen zu befreien. Viele Allergene sind häufig im Fell der Tiere zu finden. Achten Sie besonders auf sich, wenn Sie an allergischer Bronchitis leiden. Wie bereits gesagt, kann die Erkrankung gefährlich werden.

Nehmen Sie auf Reisen einige Antihistaminika mit. Man weiß nie, auf welche Art von Allergenen man an einem unbekannten Ort stoßen könnte. Wenn Sie ein Antihistaminikum dabei haben, können Sie eine eventuell auftretende allergische Reaktion leicht kontrollieren. Seien Sie versichert, dass es auch bei allergischer Bronchitis möglich ist, ein erfülltes, glückliches und produktives Leben zu führen.

Es ist sehr wichtig, dass Sie sich über Ihre Erkrankung, die Behandlungsmöglichkeiten und die Art und Weise der Vorbeugung auf dem Laufenden halten. Setzen Sie sich mit Ihrem Allergologen und Ihrem Arzt in Verbindung. Sie sind am besten in der Lage, Ihnen alle Informationen über allergische Bronchitis zu geben und Ihnen beizubringen, wie Sie effektiv mit dem Problem leben können.

Angst und Depression – Umgang im Alltag

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Angst und Depression – Die Zeichen erkennen

Das Verstehen der Symptome und Anzeichen sowohl von Depressionen als auch von Angstzuständen ist ein wichtiger erster Schritt bei der Behandlung dieser psychischen Zustände. Die Behandlung von Depressionen und Angstzuständen ist nicht möglich, solange das Problem nicht erkannt wird, und wenn man bedenkt, welche Auswirkungen beide Zustände auf das Leben eines Menschen haben können, ist es absolut lebenswichtig zu sehen, dass es ein Problem gibt.

Die Anzeichen der Angst

Angst kann sich auf viele verschiedene Arten manifestieren. Von einem allgemeinen Gefühl der Angst bis hin zu Phobien über bestimmte Dinge kann der Auslöser der Angst sehr unterschiedlich sein. Die Symptome sind jedoch in allen Fällen ähnlich und können auch andere Ursachen haben:

Gefühle, die einem Herzinfarkt sehr ähnlich sind. Herzklopfen, Herzrasen, Brustschmerzen und Atembeschwerden sind möglich. Die Symptome eines Angstanfalls können denen eines Herzinfarkts bemerkenswert ähnlich sein.

Kalte Schweißausbrüche

Schlafschwierigkeiten

Plötzliche Gefühle des Untergangs, der Angst oder des bevorstehenden Todes

Magen- und Darmprobleme

In besonders schweren Fällen kann der Betroffene eine so genannte Panikattacke erleben. Dies ist eine unglaublich beängstigende Erfahrung für die Person, die davon betroffen ist. Besonders wenn die Person allein lebt. Das führt dazu, dass der Betroffene sich unglaublich bemüht, alles zu vermeiden, was seiner Meinung nach eine Panikattacke auslösen könnte. Fast alles kann ein Auslöser sein, auch die Angst vor einer erneuten Panikattacke! Aber am Ende führt im Allgemeinen alles zum gleichen Endergebnis – Isolation. Isolation von Menschen, von Erfahrungen und von der Außenwelt. Dieses Gefühl der Isolation und Angst führt tendenziell zu – Sie haben es erraten – Depressionen.

Die Anzeichen der Depression

Während sich jeder hin und wieder „deprimiert“ oder niedergeschlagen fühlt, ist wahre Depression um Größenordnungen schlimmer. Nichts scheint richtig zu sein; nichts gibt dem Betroffenen Hoffnung. Depressionen können zu Selbstmord, Mord, Drogenmissbrauch und anderem unsozialen Verhalten führen. Es ist sehr wichtig, die Anzeichen einer Depression zu kennen, insbesondere wenn andere psychische Zustände wie Angstzustände vorliegen. Einige der häufigeren Symptome einer Depression sind:

Verlust des Interesses an Hobbys, Freizeitaktivitäten und anderen Aktivitäten, die früher

Vergnügen. Gefühle der Traurigkeit, die länger als ein oder zwei Wochen anhalten

Hoffnungslosigkeit und Schuld ohne Grund

Selbstmordgedanken oder -handlungen, der Wunsch zu sterben

Veränderte Essgewohnheiten, entweder vermehrt oder vermindert

Der Wunsch nach Isolation, Einsamkeit oder einfach nur „in Ruhe gelassen zu werden“ von Menschen, die früher für den Betroffenen wichtig waren

 Behandlung von Angstzuständen und Depressionen

Angstzustände und Depressionen sind beides sehr reale und schwere psychische Erkrankungen. Glücklicherweise sollten Angst und Depression wirksam behandelt werden können – aber nur, wenn die Symptome und Anzeichen sowohl erkannt als auch gehandelt werden. Beratung, Medikamente und Psychotherapie können dem Betroffenen helfen, aus der bösartigen Synergie zwischen Angst und Depression herauszukommen und sein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Es ist nicht empfehlenswert, den Versuch zu unternehmen, sich allein durchzuarbeiten, besonders wenn man unter dem Duo von Depression und Angst leidet. Mit diesen Krankheiten allein und isoliert zu sein, ist das halbe Problem!

 

Allergien und häufiges Urinieren miteinander verknüpfen

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Die Menschen kennen die allgemeinen Auswirkungen von Allergien: laufende Nase, Niesen, juckende Augen oder Nesselsucht. Es kann jedoch eine Reihe unterschiedlicher Reaktionen Ihres Körpers auf eine allergische Reaktion geben, die von Kopfschmerzen bis hin zu Magenproblemen reichen können. Allergien und häufiges Wasserlassen sind ein Symptom, dessen Existenz vielen Menschen nicht bewusst ist. Es hängt hauptsächlich von Ihrem allergischen Auslöser und der Empfindlichkeit Ihres Körpers dafür ab. Hier eine Reihe von Gründen, warum Allergien und häufiges Wasserlassen auftreten können:

 

  1. Medikamente – Allergien und häufiges Wasserlassen könnten mit den Medikamenten zusammenhängen, die Sie einnehmen. Es gibt viele Medikamente, nicht nur Allergiemedikamente, die Nebenwirkungen haben. Eine davon ist häufiges Wasserlassen. Sie könnten allergisch auf die Medikamente reagieren. Bevor Sie die Einnahme des Medikaments abbrechen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen und alle anderen Ursachen wie eine Harnwegsinfektion ausschließen. Wenn Ihr Medikament ein Problem darstellt, besteht die einzige Möglichkeit, das Problem zu beheben, darin, ein anderes Rezept zu finden, das nicht dasselbe Problem verursacht, aber dieselbe Wirkung hat wie das vorherige Medikament.

 

  1. Weizen-Allergien – Weizenallergien sind eine der seltensten Formen von Nahrungsmittelallergien, aber es gibt sie doch. Wenn eine Person gegen Weizen allergisch ist, ist sie allergisch gegen das Weizenprotein Gluten. Der Körper einer Person reagiert übermäßig auf das Gluten und produziert eine große Anzahl von Antikörpern, die eine Reihe von Symptomen wie Krämpfe, Durchfall und Asthma verursachen. Weizenallergien und häufiges Wasserlassen sind miteinander in Verbindung gebracht worden. Das einzige was bei dieser Allergie hilft ist , Weizen aus der Nahrung zu streichen. Da die Gesellschaft immer gesundheitsbewusster wird und Weizenalternativen anbietet, könnte dies ein Problem darstellen, aber Ihr Körper wird es Ihnen danken.

 

Eine der Möglichkeiten, den Zusammenhang zwischen Allergien und häufigem Urinieren zu erkennen, besteht darin, ein Nahrungsmitteljournal zu führen. Führen Sie ein Tagebuch über alles, was Sie an einem Tag essen und trinken. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie nach dem Verzehr einer bestimmten Art von Lebensmitteln öfter zur Toilette gehen. Dies könnte vor allem bei säurehaltigen Nahrungsmitteln und Getränken wie Limonaden, Kaffee und Salsa der Fall sein. Es ist wichtig, dass Sie ein ausführliches Tagebuch mitnehmen, wenn Sie Ihren Arzt besuchen und herausfinden, ob Allergien und häufiges Wasserlassen damit zusammenhängen.

 

Allergien und häufiges Wasserlassen können ein Problem sein, wenn sie sich auf Ihre Arbeit oder Ihr Privatleben auswirken. Wenn Sie bemerken, dass Sie häufiger urinieren, suchen Sie Ihren Arzt auf. Der Zusammenhang zwischen Allergien und häufigem Wasserlassen ist jedoch nicht konkret. Es gibt auch Menschen, die abnorme Reaktionen auf verschiedene Produkte haben, die häufiges Wasserlassen verursachen können. Es gibt keinen wirklichen Reim oder Grund dafür, ausser dass Ihr Körper eine unerwünschte chemische Reaktion zeigt. Wenn Sie unter häufigem Wasserlassen leiden, suchen Sie einen Arzt auf, weil ein ernsthafteres Problem wie eine vergrößerte Prostata, wie Prostatakrebs oder eine Harnwegsinfektion bestehen könnte.

 

Testen auf Schlafapnoe

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Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um herauszufinden, ob Sie einen der Risikofaktoren oder die Symptome der Schlafapnoe haben. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, wie der nächste Schritt im Prozess aussieht. Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass Schlafapnoe etwas ist, das schwer zu diagnostizieren sein kann. Dennoch ist es sehr wichtig, dass sie erfolgreich diagnostiziert wird. Deshalb werden Sie sich wahrscheinlich mehreren verschiedenen Behandlungen unterziehen, um herauszufinden, ob Sie tatsächlich an dieser Krankheit leiden.

Wenn dem tatsächlich so ist, dann werden die richtigen Schritte unternommen, um festzustellen, was genau getan werden muss, damit Sie wieder schlafen können und Ihr Leben wieder eine bessere Lebensqualität erhält. Es gibt mehrere Tests, die wahrscheinlich an Ihnen durchgeführt werden, um festzustellen, ob Sie an Schlafapnoe leiden, welcher Art sie ist und in welchem Ausmass Sie darunter leiden. In den meisten Fällen werden Sie zunächst einen Schlafspezialisten aufsuchen wollen, der feststellen wird, welche Tests für Sie wichtig sind und wie sie funktionieren. In den meisten Fällen ist eine Auswertung über Nacht ein Muss. Sie werden überwachen müssen, wie gut Ihre Atmung während der Nacht funktioniert, ebenso wie Ihre Sauerstoffwerte und andere Körperfunktionen.

Einer dieser Tests ist der der nächtlichen Polysomnographie. Bei diesem Test werden Ihnen Geräte zur Verfügung gestellt, mit denen Sie überwachen können, was mit Ihrem Herz, Ihrem Gehirn und Ihren Lungen geschieht. Dabei werden auch die Atemmuster untersucht, die Sie während der Nacht haben. Ihre Arme und Beine werden ebenfalls überwacht. Dieser Test wird wahrscheinlich der erste sein, den Sie haben. Er gibt dem Arzt einen klaren Überblick darüber, ob Sie tatsächlich an Schlafapnoe leiden.

Möglicherweise sind als nächstes zwei weitere Tests erforderlich. Der Oxymetrie-Test besteht aus einem kleinen Gerät, das über Ihren Finger gesteckt wird und völlig schmerzfrei ist. Es überwacht jederzeit die Sauerstoffmenge in Ihrem Blut. Möglicherweise ist auch das tragbare kardiorespiratorische Testgerät erforderlich. Hier können Sie das Gerät mit nach Hause nehmen und es wird feststellen, was mit Ihrem Sauerstoffgehalt und Ihrer Atmung im Schlaf geschieht.

All diese Tests sind notwendig, und sie sind ein Fenster zu dem, was mit Ihrem eigenen Zustand geschieht. Sie werden feststellen, dass sie einfach zu handhaben sind und Ihrem Arzt eine klare Vorstellung davon vermitteln, was geschieht und was er als Nächstes tun sollte.

 

Posttraumatischer Stress bei Kindern

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Wenn man an posttraumatischen Stress denkt, fallen einem meist als Erstes Soldaten ein, die aus dem Krieg zurückkehren, die von Granatwerferbeschuss bombardiert wurden und ihre Erinnerungen an ein schreckliches Erlebnis wieder aufleben lassen, das sie mit dem, was manche „den Blick“ nennen, zurücklässt. Was viele Menschen jedoch nicht erkennen, ist, dass dies nur ein kleiner Teil der von posttraumatischem Stress Betroffenen ist – in der Tat sind Kinder oft die unglücklichen Opfer des Schreckens von posttraumatischem Stress.

Die Symptome und Ursachen sind in vielerlei Hinsicht denen der Erwachsenen sehr ähnlich, jedoch werden die weitaus weniger weltverblendeten Kinder oft viel härter bombardiert als ihre erwachsenen Gegenspieler. Das Trauma wird ähnlich herbeigeführt wie das Einschalten eines einfachen Schalters, wenn der Zustand einsetzt. Die Folgen können gewalttätig sein und sind immer erschütternd – und diese psychologischen Züge werden gewöhnlich durch eine Unzahl von tragisch häufigen Faktoren hervorgerufen.

Die häufigsten Ereignisse, die bei Kindern zu posttraumatischem Stress führen, unterscheiden sich ebenfalls nicht allzu sehr von denen der Erwachsenen. Kinder, die sexuell missbraucht werden, können praktisch sofort zu opfern von posttraumatischen Belastungsstörungen werden. In Fällen von Gewalt, insbesondere wenn ein geliebter Mensch stirbt, oder bei schweren Unfällen oder anderen traumatischen Naturereignissen kann sich das Leben von Kindern dauerhaft verändern. Ein Kind, das Zeuge eines tödlichen Autounfalls wird, kann sofort von posttraumatischem Stress geplagt werden – ein Faktor, den viele junge Überlebende von katastrophalen Naturereignissen wie Wirbelstürmen oder Erdbeben teilen.

In der Regel wird ein jüngeres Opfer von posttraumatischem Stress die gleichen Symptome wie ein Erwachsener ertragen, muss aber auch eine zusätzliche Schicht von Härten ertragen, die in der Regel durch seinen unterentwickelten oder unerfahrenen Verstand hervorgerufen wird, der verzweifelt versucht, mit der Situation fertig zu werden, in die er gebracht wurde. Rückblenden sind eine sehr häufige Eigenschaft dieses Zustandes. Sie werden häufig und die Ereignisse, die zu diesem Trauma geführt haben, auf scheinbar unerklärliche Weise noch einmal lebendig durchleben.

Doch neben den offensichtlichen Rückblenden stellt sich auch die Angst vor den Katalysatoren ein, die die Rückblenden tatsächlich auslösen. Auch hier handelt es sich um ein gemeinsames Symptom, denn ähnlich wie Erwachsene werden Kinder versuchen, alles zu vermeiden, was sie zu sehr an das Ereignis erinnert, wie zum Beispiel eine Fernsehsendung, die einen Autounfall zeigt, der sie an den Unfall erinnern könnte, bei dem ein Familienmitglied ums Leben kam.

Im Gegensatz zu Erwachsenen, die oft versuchen, ihre Rückblenden zu vermeiden, indem sie sich ganz zurückziehen, sind Kinder eminent abhängiger und klammern sich gewöhnlich an ihren Betreuer oder geliebten Menschen. Ähnlich wie sie einen sicheren Zufluchtsort in ihrem Familienmitglied oder ihrem Vormund finden, fühlen sie sich sicherer weg von den Bildern und Emotionen, die in ihrem posttraumatischen Stressumfeld wüten, und finden eine Art Trost in den Armen ihrer Eltern oder ihres Vormunds.

Wenn Sie bei der Behandlung von posttraumatischem Stress helfen wollen, wird dringend empfohlen, dass sowohl Erwachsene als auch Kinder an der Therapie teilnehmen. Die Mayo-Klinik ist mit einer dualen medikamentösen und therapeutischen Behandlung ausgestattet und kann eine bemerkenswerte Erfolgsbilanz bei der Genesung von Patienten mit posttraumatischem Stress vorweisen. Allerdings ist die Erkrankung auch sehr ernst und es sollte nicht erwartet werden, dass sie von alleine verschwindet. Es kann langfristige, narbige, sogar potenziell gefährliche Auswirkungen auf ein Kind oder einen Erwachsenen haben, und das Opfer muss in der Lage sein, seine Flashbacks zu verarbeiten und in der Lage sein, weiterzuleben und sein Leben zu genießen. Die Bekämpfung von posttraumatischem Stress könnte der verzweifelte Impuls sein, den ein Kind braucht, um mit seinem Leben zurechtzukommen und seine grausige Vergangenheit zu überwinden.