Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie Mundgeruch haben, werden Sie versuchen wollen, festzustellen, welche Art von Mundgeruch Sie haben, damit Sie Schritte zur Heilung unternehmen können. Mundgeruch kann in drei Kategorien eingeteilt werden:
(1) Morgenatem, (2) vorübergehender Mundgeruch und (3) anhaltender Mundgeruch.
Es gibt Möglichkeiten, zu entscheiden, ob Sie Mundgeruch haben, so dass Sie eine Abhilfe finden können:
– Wenn Sie beim Zähneputzen oder bei der Verwendung von Zahnseide Zahnfleischbluten feststellen, ist es fast sicher, dass Sie auch Mundgeruch haben.
– Untersuchen Sie Ihr Zahnfleisch, um festzustellen, ob es gerötet und stellenweise geschwollen aussieht; wenn dies der Fall ist, ist es wahrscheinlich, dass Sie Mundgeruch haben.
– Manchmal wird suggeriert, dass Sie Ihren eigenen Mundgeruch erkennen können, indem Sie in eine Papiertüte ausatmen und dann schnell aus der Tüte durch die Nase ein. Sie
könnten durch diese Methode einen Mundgeruch erkennen, aber normalerweise funktioniert das nicht weil Ihre Nase so an Ihren eigenen Atemgeruch gewöhnt ist.
– Strecken Sie Ihre Zunge so weit wie möglich heraus. Dann lecken Sie Ihren Oberarm oder die Innenfläche Ihres
Handgelenk. Warten Sie vier Sekunden und riechen Sie dann, wo Sie geleckt haben.
– Kaufen Sie ein BreathAlert Gerät in der Apotheke. Sie atmen in das batteriebetriebene Gerät und es gibt einen Messwert in Form einer von vier Noten von kein Mundgeruch bis zu starkem Mundgeruch.
– Legen Sie ein Stück hauchdünnes Tuch auf die Zunge, so weit hinten wie möglich, ohne zu knebeln. Warten Sie ein paar Augenblicke. Nehmen Sie die Gaze heraus, lassen Sie sie trocknen und riechen Sie dann daran.
– Wenn Sie Raucher sind, haben Sie wahrscheinlich Raucheratem.
– Fragen Sie Ihren Zahnarzt oder Zahnhygieniker; sie sind es gewohnt, diese Frage gestellt zu bekommen.
Mundgeruch kann aus einer Vielzahl von Quellen stammen, angefangen von den Lebensmitteln, die Sie essen, bis hin zu einem medizinischen Problem. Ihr Zahnarzt wird Ihnen sagen können, ob Ihr Mundgeruch die Folge von Karies oder Zahnfleischproblemen ist. Wenn Ihr Mundgeruch durch eine Zahnkrankheit verursacht wird, sollte er verschwinden, sobald Sie von Ihrem Zahnarzt behandelt worden sind.
Wenn Sie feststellen, dass Sie nach dem Verzehr bestimmter Nahrungsmittel Mundgeruch bekommen, sollten Sie diese Nahrungsmittel vielleicht meiden, wenn Sie wissen, dass Sie sich in der Öffentlichkeit aufhalten oder Zeit mit Ihrem geliebten Menschen verbringen werden. Häufig zu vermeidende Nahrungsmittel sind Knoblauch, Currygewürze, Kohl und Alkohol.
